WEATHERONTHEAIR.COM – Menonton film seringkali menjadi kegiatan yang lebih menyenangkan dengan kehadiran camilan. Namun, camilan yang biasanya dikonsumsi kerap kali kurang sehat dan tinggi kalori. Untuk pengalaman nonton yang tidak hanya menyenangkan tetapi juga baik untuk kesehatan, berikut adalah beberapa resep camilan sehat yang bisa Anda siapkan dengan mudah di rumah.
Isi:
- Popcorn Udara Hangat dengan Rempah
Bahan:- 1/2 cangkir biji popcorn
- 1 sendok teh minyak zaitun extra virgin
- 1 sendok teh paprika asap
- 1/2 sendok teh bawang putih bubuk
- Garam laut secukupnya
Cara membuat:
- Panaskan biji popcorn di mesin pembuat popcorn udara atau panci besar dengan tutup di atas kompor.
- Setelah popcorn selesai dimasak, semprotkan dengan minyak zaitun dan taburi rempah-rempah hingga merata.
- Aduk popcorn hingga bumbu tercampur rata dan sajikan.
- Keripik Kale Panggang
Bahan:- 1 ikat kale, daunnya dicabut dari batang dan dikerat menjadi ukuran gigitan
- 1 sendok makan minyak zaitun
- Garam laut secukupnya
Cara membuat:
- Panaskan oven hingga 175°C. Campur daun kale dengan minyak zaitun dan garam dalam mangkuk besar.
- Sebarkan kale di atas loyang yang telah dilapisi kertas roti.
- Panggang selama 10-15 menit atau hingga pinggirnya mulai menjadi cokelat, tapi tidak terbakar.
- Dinginkan sebelum disajikan untuk tekstur yang lebih renyah.
- Stik Sayur dan Hummus Buatan Sendiri
Bahan Hummus:- 1 kaleng kacang chickpea, tiriskan dan simpan airnya
- 2 sendok makan tahini
- 1 sendok makan jus lemon
- 1 siung bawang putih
- Garam dan merica secukupnya
- Air kalengan chickpea atau air biasa sesuai kebutuhan
Cara membuat:
- Campurkan semua bahan dalam food processor atau blender hingga halus.
- Tambahkan air kalengan chickpea atau air biasa untuk mencapai konsistensi yang diinginkan.
- Sajikan hummus dengan stik sayur seperti wortel, seledri, atau paprika yang sudah dipotong-potong.
- Bola Energi Kacang dan Cokelat
Bahan:- 1 cangkir kacang mede atau almond
- 1 cangkir kurma tanpa biji
- 1/4 cangkir cokelat hitam, cincang
- 1 sendok makan chia seed
- 1 sendok teh ekstrak vanila
- Sejumput garam
Cara membuat:
- Proses kacang di food processor hingga halus.
- Tambahkan kurma dan proses hingga campuran mulai membentuk bola.
- Tambahkan cokelat, chia seed, ekstrak vanila, dan garam, proses hingga semuanya tercampur rata.
- Ambil sejumput campuran dan bentuk menjadi bola.
- Simpan di kulkas sebelum disajikan.
Menikmati film favorit Anda di rumah bersama keluarga atau teman menjadi lengkap dengan adanya camilan sehat yang tidak hanya lezat tetapi juga bergizi. Resep-resep di atas adalah beberapa pilihan yang dapat Anda coba untuk membuat pengalaman menonton film Anda menjadi lebih menyenangkan tanpa merasa bersalah. Camilan sehat ini tidak hanya baik untuk Anda tapi juga mudah dibuat, sehingga Anda tidak akan melewatkan momen penting dalam film sambil berada di dapur. Selamat menikmati film dan camilan Anda!